طريقة عمل التبولة اللبنانية
 echoice
echoice
طريقة عمل طيق التبولة على الطريقة اللبنانية المميزة.
مدة الإعداد 30 دقائق دقائق
مدة الطبخ 5 دقائق دقائق
	
    	
		وجبة سلطة, مقبلات
مطبخ المطبخ السوري, المطبخ اللبناني
 
    
        
		الحصص 2 شخص
الكالوري 200 كيلو كالوري
 
 
- 2 كوب  بقدونس مفروم
- 1 كوب  طماطم مفرومة
- 1/2 كوب  بصل أخضر مفروم
- 1/4 كوب  نعناع مفروم
- 1/4 كوب  برغل ناعم
- 3 حبات عصير ليمون
- 1/4 كوب  زيت زيتون
- ملح وفلفل حسب الذوق
- اغسلي البرغل جيداً ثم اتركيه جانباً لينتقع في الماء لمدة حوالي 30 دقيقة. (يمكن استخدام الماء الدافئ لتسريع عملية النقع) 
- في وعاء كبير، اخلطي البقدونس، الطماطم، البصل الأخضر، والنعناع. 
- اضيفي البرغل المنقوع بشكل جيد إلى الخليط السابق. 
- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون، زيت الزيتون، الملح، والفلفل. 
- صبي خليط الصلصة فوق السلطة وامزجيهم جيداً. 
- قدمي التبولة مبردة. 
Keyword التبولة بزيت الزيتون والليمون, طريقة عمل التبولة