Go Back
طريقة تحضير بابا غنوج

طريقة تحضير بابا غنوج

echoice
طريقة تحضير طبق البابا غنوج المكون من الباذنجان المشوي بشكل رئيسي.
مدة الإعداد 30 دقائق
مدة الطبخ 25 دقائق
وجبة طبق جانبي, مقبلات
مطبخ بلاد الشام
الحصص 2 اشخاص
الكالوري 167 كيلو كالوري

المقادير
  

  • 3 حبات باذنجان مشوية على النار
  • 3 حبات حبات بندورة مشوية
  • 1 حبة فليفلة خضراء
  • 1 حبة بصل
  • 3 فصوص ثوم مهروسة
  • 1 حبة ليمون
  • ½ ملعقة صغيرة من الملح.
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الخطوات
 

  • قم بغسل الباذنجان وقطعه إلى شرائح رقيقة،
  • ثم قم بشويها على النار حتى تصبح ناضجة وذهبية اللون. يُمكنك شواء الباذنجان على الشواية أو في الفرن.
  • بعد ذلك، قم بتقشير الباذنجان وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
  • بعد تحضير الباذنجان، قم بوضعه في وعاء وأضف إليه الثوم المهروس وزيت الزيتون وعصير الليمون.
  • قد تُرغب في إضافة بعض التوابل مثل الملح والفلفل حسب الذوق. استخدم شوكة أو مطحنة لتهريس الباذنجان ومزجه مع بقية المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا ومتجانسًا.

ملاحظات

ملاحظة: لتحضير طبق "بابا غنوج"، يُفضل استخدام الباذنجان الطازج والنضر.

معلومات غذائية

يحتوي طبق بابا غنوج بوزن 100 غرام على 167 سعرة حرارية
Keyword بابا غنوج